Smoothie la vie en rose

Smoothie La Vie en Rose

Une recette de boisson gourmande pour les petites faims? On remercie ma soeur pour ce smoothie girly trop bon et fondant, j’en redemande!

Smoothie la vie en rose

Pour une bouteille:

  • 400 g d’ananas
  • 2 prunes
  • 1 poire
  • 1 pomme
  • 1 orange

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1. Préparez les fruits: lavez-les, dénoyautez les prunes, enlevez les yeux de l’ananas. L’idéal est de conserver la peau et les pépins des fruits, ils donnent de bien meilleurs smoothies!

2. Coupez tous les fruits en dés et mixez – les!

3. C’est prêt! Dégustez-le rapidement pour profiter de tous les bienfaits des fruits ou conservez-le au frais un à deux jours.

Dans le cas d’un smoothie maison, il est préférable de le déguster rapidement – dans les 10 minutes – pour profiter de toutes ses valeurs nutritionnelles. Ces boissons venues tout droit des Etats – Unis sont riches en minéraux, oligo – éléments, fibres, antioxydants … N’hésitez pas à mixer les fruits, les légumes et essayer régulièrement de nouvelles associations pour bénéficier d’un maximum de bonnes choses!

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