J’ai testé : la cure de jus 3 jours de Kitchen Diet

la cure de jus 3 jours de Kitchen Diet

En ce moment, on le sait, le manger-sain c’est tendance! Entre les « super aliments », le bio, le local, le paléo, le vegan, les cures, etc… on ne sait plus trop à quelle méthode se vouer. J’avoue que j’en ai moi-même testé pas mal.

Les cures de jus et My French Bakery comment ça a commencé ? 

Un peu par hasard, l’an dernier, je tombe sur le reportage « Fat, sick and nearly dead » sur Netflix. Je vous conseille de le regarder, il est bien fait et très intéressant. Il raconte le combat de l’Australien Joe Cross pour retrouver la santé. Ni une, ni deux à la fin du docu’ j’avais envie de boire des liiiiitres de jus!

« Dis chéri, et si on faisait une cure de jus? »

Et c’était parti pour 10 jours de jus de fruits et légumes (couplés à des repas de salades composées et de légumes rôtis, soupes etc..). Bon j’avoue 10 jours c’est long.. j’avais une envie terrible de chocolat à la fin.. Coup de mou les jours 3 et 4. Et après une grande pêche, avec toutes ces vitamines et ces bons nutriments!! Mais passés une semaine, c’était le moral qui commençait à flancher.. avec toutes ces privations, c’est normal.

+ Points positifs : une peau plus belle, moins grasse, moins de boutons, plus lumineuse. Les cheveux qui regraissent moins vite, plus forts. Plus d’énergie.

Points négatifs : trop restrictif à long terme.

L’idéal est de garder le principe et les bienfaits des jus en les couplant à une alimentation équilibrée !! 

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Le programme détox Kitchen Diet :

En ayant déjà fait une de mon côté l’an dernier, j’ai accepté de tester gratuitement la cure 3 jours signée Kitchen Diet et je vous dis tout!

Une cure de trois jours peut être une bonne idée pour déclencher une perte de poids, mais pas plus longtemps. En privant l’organisme de certains aliments, il aura tendance à les stocker dès qu’il en retrouvera au cas où la situation devrait se répéter..!

Une cure d’une journée permet de mettre son corps au vert, de dégonfler, se détoxifier après de nombreux excès. Pour trois jours, il est important de manger autre chose que seulement des jus. Voici ce que prévoit Kitchen Diet :

  • 15 jus de fruits et légumes frais (bouteilles de 250 ml)
  • 4 barres de céréales au choix entre blé-sarrasin-amandes-chocolat, abricots-pépites de pêches ou cranberries.
  • Des yaourts de soja (à acheter soi-même)
  • Des salades, crudités etc (non fournies également)

Mon avis sur les jus :

+ Très frais, recettes originales, goûts fins qui se marient bien ensemble!

Gingembre un peu fort à mon goût dans les recettes qui en contiennent.

Davantage de jus orientés salés que sucrés mais vous pouvez choisir les jus que vous recevez dans la cure donc pas de soucis.

 

 

Mon avis sur les barres:

J’adore, les goûts sont bons, les barres callent bien.

 

Mon avis sur la cure Kitchen Diet : 

+ Cure suivie par une diététicienne. Vous avez dans la cure, un rendez-vous téléphonique avec un professionnel.

+ L’avantage par rapport à la cure faite maison, c’est que tout est prêt, pas besoin de penser aux recettes, à les varier, à acheter des quantités incalculables de fruits et légumes. Pas besoin de centrifugeuse non plus. Donc pour la praticité, je donne un point à Kitchen Diet !

Je n’ai pas eu trop de mal à tenir les trois jours. Entre les jus, les yaourts, les salades et les barres de céréales, j’avais de quoi faire! Je n’ai pas eu trop faim et les jus de fruits m’ont permis de ne pas craquer quand j’avais des envies de sucre! J’ai ressenti les mêmes effets que pour la cure de 10 jours: une plus belle peau, des cheveux un peu moins gras, une digestion plus facile! J’ai essayé de profiter des bienfaits de la cure le plus longtemps possible en repartant sur de bonnes bases et en mangeant équilibré !

La cure d’une journée coûte 59€, celle de trois jours 99€. Vous pouvez bénéficier de 10€ de réduction en tapant le code « detox10 » lors de votre commande.

Voilà, j’espère avoir répondu à vos interrogations, si vous en avez d’autres, n’hésitez pas à les poser en commentaires !

Cure de jus

Cure de jus

 

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